Retrouver équilibre, sérénité
et mieux-être
Je vous accompagne à travers différentes approches complémentaires, choisies en fonction de vos besoins et de ce que vous traversez.
Sophrologie, relaxation sonore et soins énergétiques vous offrent un espace pour ralentir, relâcher les tensions, mieux vivre vos émotions et retrouver vos propres ressources.
Chaque accompagnement est personnalisé, dans une écoute bienveillante et respectueuse de votre rythme.
Sophrologie • Relaxation sonore • Énergétique
À Nogent-sur-Oise – Adultes • Adolescents • Enfants • Entreprises
Derrière chaque accompagnement, une écoute et une expérience
Je suis Alisson Pluvinage, sophrologue certifiée, et j’accompagne enfants, adolescents et adultes à travers une approche personnalisée du mieux-être.
Au fil de mon parcours, j’ai enrichi ma pratique avec différentes approches complémentaires, notamment l’énergétique et la sonothérapie.
J’exerce également dans le domaine de la prévention des risques professionnels et de la santé au travail. Cette expérience nourrit ma compréhension du stress, de la charge mentale, des émotions et des difficultés liées à la vie professionnelle.
Pour moi, chaque personne est différente. L’accompagnement se construit autour de vos besoins, de votre histoire et de votre rythme.
Mes prestations
Sophrologie
Retrouver ses ressources
Une méthode douce associant respiration, mouvements et visualisation pour mieux gérer le stress, les émotions, retrouver confiance et favoriser un équilibre au quotidien.
Soins énergétiques
.Un temps pour soi
Un accompagnement centré sur la détente, le ressenti et le rééquilibrage énergétique, pour s’offrir une parenthèse et se recentrer.
Relaxation sonore
.Une immersion au coeur des sons
Les vibrations et les sonorités des bols de cristal, du bol tibétain, du tambour et d’autres instruments invitent à ralentir, relâcher les tensions et vivre un profond moment de détente.
Entreprises & collectivités
.Prévenir • Apaiser • Ressourcer
Séances et ateliers collectifs autour du stress, des émotions, du lâcher-prise, des tensions relationnelles et du mieux-être au travail.
À écouter
La sophrologie, un allié pour le bien-être au travail
J’ai participé au podcast de Présoa « Agir pour votre santé » pour échanger autour de la place de la sophrologie dans le monde du travail et de son intérêt dans une démarche de prévention.
🔗 Écouter l’épisode